На первых занятиях изучаются стойки и удары, блоки и перемещения.
Идет подготовка ученика к изучению базовой техники. Первое направление -
это "Чан-Цюань" - "Длинный кулак". Это современный силовой стиль.
В нем ученик работает на средней и дальней дистанции. После изучения
спортивного варианта, начинается знакомство с традиционными таолу
"Звериных стилей": Тигр и журавль, Богомол, Пьяница, 5 зверей 8 способов.
Параллельно с постановкой формальной техники
проводится парная работа рук, рук и ног и изучаются техники против ног.
Ставится свободный поединок "Саньда".

Второе направление "Нань Цюань" - "Южный кулак".
Ученик знакомится со спортивными и традиционными формальными комплексами.
Преобладание работы рук. Дистанция более короткая, чем в Длинном кулаке,
поединок жестче, таолу более эмоциональные и резкие. Изучаются техники по
уязвимым местам. Ставится стиль тигра. Отрабатываются захваты и броски с
добиванием на полу. Мягкая работа предусматривает " Липкие руки" и " Липкие
ноги", противники прилипают друг друга, как бы, становясь единым целым.
Идет развитие чувствительности.

Третье направление: "Шаолинь цюань" - традиционный стиль шаолиньского ушу.
Изучаются классические тао монастыря, такие как: "пушечные удары",
"кулак архата" и др. Проводится жесткая парная работа, 10 техник тигра
(поединок тигра), серьезные парные тао.

В школе имеется программа работы с оружием: таолу с палкой,
шестом, мечом цянь, мечом дао, ножом, лен бамом ( нун-чаку) и др. Ставится
умение уходить и противопоставлять себя вооруженному противнику. "Кулак
против шеста", ножа и т.д.
Занятия разделены на технические и прикладные.
Техническое занятие состоит из изучения базовой техники с элементами
игровых методик и парной работы. Прикладные занятия состоят из игровых
методик, акробатики, парной работы, несколько видов подготовительных
программ к реальному поединку. Также как и на технических занятиях
изучается базовая техника.

Группа по изучению тайцзи-цюань

Проводится набор в группу по изучению тайцзи-цюань (стиль Ян).
Это один из самых интересных и загадочных стилей ушу.
Заниматься им могут как взрослые, так и подростки, женщины и пожилые люди.
В тайцзи расслабленные мягкие, замедленные движения,
а главное – энергетическая работа по накоплению, перераспределению и выбросу
внутренней силы в кулак, ладонь или ударную ногу. На занятиях вместо усталости
присутствует эффект отдыха. Не зря тайцзи называют "динамической йогой".
Прикладной аспект представлен упражнениями "толкающие руки" и парными техниками.
В целом тайцзи-цюань это полноценный вид боевого искусства,
подходящий для людей пожилых или ослабленных, но желающих заниматься
восточными единоборствами. Также он подходит для восстановления внутренней
гармонии и познания внутренней сущности бытия.
Инструктор долгое время изучал стиль Ян с китайским мастером у-шу Ван-У,
являющимся также специалистом по традиционной китайской медицине и цигуну.

8-916-517-92-16 Палуев Сергей Александрович

Предлагаем также ознакомиться с разделом нашего сайта
"Материалы по ушу"

 В начало страницы .... 

На главную

  Школа боевого УШУ